{"id":10376,"date":"2019-07-16T11:32:00","date_gmt":"2019-07-16T10:32:00","guid":{"rendered":"http:\/\/wdekvym.cluster100.hosting.ovh.net\/non-classifiee\/lintelligence-emotionnelle\/"},"modified":"2025-09-05T15:28:52","modified_gmt":"2025-09-05T14:28:52","slug":"lintelligence-emotionnelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thinktank.de\/fr\/magazin-fr\/lintelligence-emotionnelle\/","title":{"rendered":"L&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"10376\" class=\"elementor elementor-10376 elementor-5032\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-723e2e2a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"723e2e2a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5bcc8a\" data-id=\"5bcc8a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-568b4bf elementor-widget elementor-widget-breadcrumb\" data-id=\"568b4bf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"breadcrumb.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n            <div class=\"breadcrumb-container\">\n                <ul class=\"breadcrumb\">\n                                    <\/ul>\n            <\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-65aedb22 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"65aedb22\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4874b29\" data-id=\"4874b29\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5be35ce1 elementor-widget elementor-widget-tt-buttons\" data-id=\"5be35ce1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"tt-buttons.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t        <div class=\"text-align left\">\n\t\t                <a href=\"\/fr\/magazine\/\"  class=\"btn btn-back\">\n            Tous les articles            <\/a>\n            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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">L'intelligence \u00e9motionnelle<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-616f26f0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"616f26f0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1201\" height=\"801\" src=\"https:\/\/www.thinktank.de\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Emotionale-Intelligenz.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-5035\" alt=\"Emotionale Intelligenz\" srcset=\"https:\/\/www.thinktank.de\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Emotionale-Intelligenz.jpg 1201w, https:\/\/www.thinktank.de\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Emotionale-Intelligenz-300x200.jpg 300w, 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elementor-element-65953f23 elementor-widget elementor-widget-theme-post-excerpt\" data-id=\"65953f23\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"theme-post-excerpt.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\tL'intelligence \u00e9motionnelle devient de plus en plus importante \u00e0 une \u00e9poque d'ambigu\u00eft\u00e9 et de changements constants. Mais comment la d\u00e9finir ?\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d96e253 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d96e253\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pourquoi le QE est si important dans l'environnement professionnel<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-718bb250 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"718bb250\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Tout le monde poss\u00e8de une intelligence \u00e9motionnelle (\u00e9galement appel\u00e9e quotient \u00e9motionnel ou QE)\u00a0, mais son expression varie d&rsquo;une personne \u00e0 l&rsquo;autre. Par exemple, un quotient intellectuel (QI) \u00e9lev\u00e9 ne signifie pas automatiquement qu&rsquo;il existe un QE \u00e9lev\u00e9. Dans la pratique, Le succ\u00e8s d\u2019une personne \u00e0 l\u2019\u00e9cole d\u00e9pend de son niveau de QI, tandis que le niveau de QE d\u2019une personne refl\u00e8te son succ\u00e8s dans la vie r\u00e9elle. Il s&rsquo;est av\u00e9r\u00e9 que les personnes dont l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle est plus d\u00e9velopp\u00e9e que le QI r\u00e9ussissent mieux au travail.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3acf259a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3acf259a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Une intelligence \u00e9motionnelle d\u00e9velopp\u00e9e est donc un avantage d\u00e9cisif dans le monde du travail et constitue une composante importante de la r\u00e9ussite professionnelle. Elle renforce par exemple ses propres comp\u00e9tences de direction, a un effet positif sur le travail avec l&rsquo;\u00e9quipe ou les parties prenantes et am\u00e9liore ainsi le quotidien au travail. En raison des comp\u00e9tences sociales accrues, le travail quotidien peut \u00e9galement \u00eatre plus agr\u00e9able et plus cibl\u00e9. Si un cadre ou un chef de projet manque d&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle, cela peut avoir des r\u00e9percussions n\u00e9gatives sur la collaboration au sein de l&rsquo;\u00e9quipe. La productivit\u00e9 peut diminuer, voire entra\u00eener des d\u00e9missions.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8cc489c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8cc489c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>C&rsquo;est pourquoi il est particuli\u00e8rement important de ne pas se focaliser uniquement sur les flux de travail et les processus purs, mais de prendre \u00e9galement en compte la composante sociale. Souvent, les conflits naissants peuvent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s si les sentiments et les besoins de l&rsquo;autre personne sont reconnus et compris. Les personnes ayant un QE \u00e9lev\u00e9 peuvent mieux saisir leurs propres sentiments et ceux d&rsquo;autres personnes et ainsi mieux \u00e9valuer l&rsquo;autre. Fondamentalement, l\u2019intelligence \u00e9motionnelle au travail consiste \u00e0 comprendre, \u00e0 exprimer et \u00e0 g\u00e9rer, \u00e0 maintenir de bonnes relations et \u00e0 r\u00e9soudre des probl\u00e8mes sous pression.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58c16d94 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"58c16d94\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Excursion dans notre cerveau - o\u00f9 se situe l'intelligence \u00e9motionnelle ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4bdf1d55 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4bdf1d55\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le cerveau est divis\u00e9 en une zone \u00e9motionnelle (syst\u00e8me limbique) et une zone rationnelle. Dans cette subdivision, c&rsquo;est dans ce que l&rsquo;on appelle le syst\u00e8me limbique que se situent les \u00e9motions. D&rsquo;autres facteurs tels que l&rsquo;action rationnelle et la pens\u00e9e logique sont localement relativement \u00e9loign\u00e9s de cette zone. D&rsquo;un point de vue scientifique, la distance relativement importante entre les deux zones explique que les \u00e9motions telles que la col\u00e8re, la tristesse ou la joie et l&rsquo;action rationnelle agissent de mani\u00e8re diff\u00e9renci\u00e9e. Que ce soit dans la vie priv\u00e9e ou au travail, de nombreuses personnes ont du mal \u00e0 r\u00e9agir de mani\u00e8re objective plut\u00f4t qu&rsquo;\u00e9motionnelle. Il arrive ainsi que l&rsquo;on agisse ou que l&rsquo;on fasse des d\u00e9clarations h\u00e2tives et dict\u00e9es par l&rsquo;\u00e9motion, que l&rsquo;on peut regretter par la suite.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4619a1b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4619a1b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Les quatre aspects de l'intelligence \u00e9motionnelle<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-18e01232 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"18e01232\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Les quatre aspects de l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle sont d\u00e9finis comme \u00e9tant la perception de soi, la gestion de soi, la conscience sociale et la gestion des relations. Ces aspects sont \u00e0 leurs tours divis\u00e9es en comp\u00e9tences personnelles et sociales. La perception de soi et la gestion de soi sont les deux aptitudes de la comp\u00e9tence personnelle. Elles concernent la propre personnalit\u00e9 et aident \u00e0 prendre conscience de ses propres \u00e9motions et \u00e0 g\u00e9rer son propre comportement.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-437e35c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"437e35c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La perception de soi signifie que l&rsquo;on est capable de percevoir, de comprendre et d&rsquo;interpr\u00e9ter ses propres \u00e9motions. Ce sont g\u00e9n\u00e9ralement les valeurs qui nous guident vers nos buts. Cela vaut pour des \u00e9v\u00e9nements uniques ou des situations r\u00e9currentes. La gestion des \u00e9motions n\u00e9gatives joue \u00e9galement un r\u00f4le dans ce processus. Comme les \u00e9motions sont une r\u00e9action \u00e0 notre environnement et ont donc toujours une cause, il est particuli\u00e8rement important de pouvoir les classer correctement et de comprendre ses propres r\u00e9actions \u00e9motionnelles. Les personnes qui ont une bonne perception d&rsquo;elles-m\u00eames ont tout simplement plus de facilit\u00e9 \u00e0 percevoir le potentiel d&rsquo;une situation et \u00e0 en tirer des avantages. D&rsquo;une certaine mani\u00e8re, ces personnes ne sont pas g\u00ean\u00e9es par leur monde \u00e9motionnel. Elles n&rsquo;ont pas non plus peur des situations d\u00e9sagr\u00e9ables, mais les utilisent pour se d\u00e9velopper. Plus on se conna\u00eet soi-m\u00eame et ses propres \u00e9motions, plus cela est facile.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fbd95c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6fbd95c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>L&rsquo;autogestion consiste \u00e0 \u00eatre capable de g\u00e9rer ses propres \u00e9motions de mani\u00e8re consciente et positive. Pour certains, cela n&rsquo;est pas facile, car les \u00e9motions prennent le pas sur la pens\u00e9e rationnelle. Avec une bonne autogestion, on r\u00e9agit moins vite ou de mani\u00e8re trop \u00e9motionnelle. Le plus grand obstacle est de ma\u00eetriser les comportements \u00e0 long terme et d&rsquo;utiliser les capacit\u00e9s c\u00e9r\u00e9brales apprises dans diff\u00e9rentes situations. Les personnes qui ont une bonne gestion de soi peuvent r\u00e9ussir \u00e0 mettre leurs besoins de c\u00f4t\u00e9 et \u00e0 contr\u00f4ler leur comportement en cons\u00e9quence.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8913c48 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8913c48\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La conscience sociale et la gestion des relations sont les deux aptitudes de la comp\u00e9tence sociale et concernent les relations avec les autres. Elle d\u00e9crit la capacit\u00e9 \u00e0 reconna\u00eetre et \u00e0 comprendre les \u00e9tats d&rsquo;\u00e2me, les comportements et les \u00e9motions des autres. La conscience sociale d\u00e9crit la capacit\u00e9 humaine fondamentale \u00e0 comprendre avec pr\u00e9cision les sentiments et les pens\u00e9es d&rsquo;autrui, m\u00eame si sa propre situation \u00e9motionnelle est diff\u00e9rente. L&rsquo;observation et l&rsquo;\u00e9coute attentives font partie des facteurs les plus importants. Dans l&rsquo;id\u00e9al, on se concentre \u00e0 100 % sur son interlocuteur et on se focalise uniquement sur son comportement. L&rsquo;\u00e9coute consciente permet d&rsquo;obtenir une image globale qui permet d&rsquo;interpr\u00e9ter le monde \u00e9motionnel de l&rsquo;autre.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-233738b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"233738b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La gestion des relations est le fait de savoir utiliser ses propres \u00e9motions et celles des autres pour une communication r\u00e9ussie et sans \u00e9quivoque. Les personnes ayant une gestion des relations tr\u00e8s d\u00e9velopp\u00e9e ont plus de facilit\u00e9 \u00e0 se lier avec diff\u00e9rentes personnes et \u00e0 en tirer d&rsquo;\u00e9ventuels avantages. La sympathie ne joue qu&rsquo;un r\u00f4le mineur. D&rsquo;une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, les relations sociales doivent \u00eatre entretenues et valoris\u00e9es afin de se constituer un r\u00e9seau ad\u00e9quat. Plus le lien est bon, plus on obtient de retours positifs. Si la relation est moins d\u00e9velopp\u00e9e, il est beaucoup plus difficile de faire entendre son point de vue. En p\u00e9riode de stress (au travail), le plus grand d\u00e9fi est de maintenir ces relations sociales. Les conflits sont fr\u00e9quents, surtout au travail, car des caract\u00e8res tr\u00e8s diff\u00e9rents se rencontrent. Pour la plupart des gens, il n&rsquo;est pas facile d&rsquo;avoir des conversations constructives dans des situations \u00e9motionnellement charg\u00e9es. Une bonne gestion des relations permet d&rsquo;\u00e9viter ces situations conflictuelles au travail et de les transformer en relations positives.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ae7523 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3ae7523\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Exercice pour am\u00e9liorer l'intelligence \u00e9motionnelle<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-40ca675b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"40ca675b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Journaling est par exemple un bon exercice pour am\u00e9liorer la perception de soi. Pour se pr\u00e9parer, il suffit d&rsquo;avoir du papier et un stylo. On peut, par exemple, prendre 30 minutes le soir apr\u00e8s le travail et passer en revue la journ\u00e9e ou certaines situations dans le calme. Comme pour l&rsquo;\u00e9criture d&rsquo;un journal, on note ce que l&rsquo;on a ressenti concr\u00e8tement et quelles ont \u00e9t\u00e9 les r\u00e9actions des autres et les siennes. Les affirmations positives peuvent \u00e9galement aider \u00e0 influencer positivement le comportement futur. Il est \u00e9galement possible de ne prendre que 3 minutes pour continuer \u00e0 \u00e9crire une phrase avec une fin ouverte ou pour r\u00e9pondre \u00e0 une question. On apprend ainsi \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ses sentiments et \u00e0 les classer. Voici quelques exemples de phrases : \u00ab\u00a0Ce que je ressens maintenant, c&rsquo;est&#8230;\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Ce qui me motive, c&rsquo;est&#8230;\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Comment auriez-vous pu am\u00e9liorer votre journ\u00e9e ?\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a8f2bb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6a8f2bb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Journaling ist zum Beispiel eine gute \u00dcbung zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung. Als Vorbereitung braucht man lediglich Papier und Stift. Man kann sich, beispielsweise abends nach der Arbeit 30 Minuten Zeit nehmen und den Tag oder bestimmte Situationen in Ruhe Revue passieren lassen. Wie beim \u201eTagebuch-schreiben\u201c wird niedergeschrieben, wie man sich konkret gef\u00fchlt hat und wie die Reaktionen anderer und die eigene darauf war. Auch k\u00f6nnen positiven Affirmationen helfen, k\u00fcnftiges Verhalten positiv zu beeinflussen. Es ist auch m\u00f6glich, sich nur 3 Minuten Zeit zu nehmen, um an einem Satz mit offenem Ende weiterzuschreiben, oder auf eine Frage einzugehen. So lernt man, seine Gef\u00fchle zu reflektieren und einzuordnen. Beispiels\u00e4tze sind \u201eWie ich jetzt f\u00fchle, ist\u2026\u201c, \u201eWas mich motiviert, ist\u2026\u201c, \u201eWie h\u00e4tten Sie Ihren Tag noch besser gestalten k\u00f6nnen?\u201c.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88e8a95 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"88e8a95\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Les r\u00e9ponses doivent \u00eatre \u00e9crites spontan\u00e9ment et \u00e0 l&rsquo;instinct, il ne faut pas r\u00e9fl\u00e9chir longtemps, ne pas laisser de pauses pour \u00e9crire. Que l&rsquo;on prenne 30 minutes ou 3 minutes n&rsquo;a pas d&rsquo;importance. Il s&rsquo;agit seulement de s&rsquo;\u00e9crire \u00e0 soi-m\u00eame et d&rsquo;obtenir ainsi plus de clart\u00e9 sur ses propres \u00e9motions. Si l&rsquo;on pratique r\u00e9guli\u00e8rement ces exercices ou d&rsquo;autres, l&rsquo;effet d&rsquo;apprentissage ne tardera pas \u00e0 se faire sentir. Chacun peut travailler activement sur son intelligence \u00e9motionnelle et l&rsquo;am\u00e9liorer. Ainsi, on peut non seulement ma\u00eetriser avec plus de succ\u00e8s son travail quotidien, mais aussi mieux g\u00e9rer les conflits dans sa vie priv\u00e9e.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e657b7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6e657b7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">L'intelligence \u00e9motionnelle chez think tank<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-05cf78a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"05cf78a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Des m\u00e9thodes comme le design thinking, par exemple, en tant qu&rsquo;approche ax\u00e9e sur l&rsquo;humain, travaillent de mani\u00e8re cibl\u00e9e avec les comp\u00e9tences d&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle. Dans la premi\u00e8re phase du processus de design thinking, il s&rsquo;agit de comprendre l&rsquo;\u00eatre humain et de d\u00e9velopper la capacit\u00e9 d&#8217;empathie \u00e0 son \u00e9gard, qui est \u00e0 son tour en accord avec une intelligence \u00e9motionnelle prononc\u00e9e. Il s&rsquo;agit de d\u00e9couvrir quels sont les besoins, les points de vue, les peurs et les \u00e9motions des personnes, par exemple en les \u00e9coutants activement dans le cadre d&rsquo;entretiens qualitatifs. Il s&rsquo;agit ainsi d&rsquo;identifier les besoins humains latents (des utilisateurs) qui serviront d&rsquo;inspiration pour de nouvelles solutions, produits et services innovants.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c6a5a7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5c6a5a7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Sources:<\/strong> Bradberry, Travis; Greaves, Jean (2018): Emotionale Intelligenz 2.0 \u2013 Erh\u00f6hen Sie Ihre Sozialkompetenz und verbessern Sie Ihre Kommunikation Tan, Chade-Meng (2014): Search Inside Yourself \u2013 The unexpected path to achieving success, happiness (and world peace)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6e4cc4d1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6e4cc4d1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-774616f9\" data-id=\"774616f9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17301e7c elementor-widget elementor-widget-tt-cta-button\" data-id=\"17301e7c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"tt-cta-button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"\/fr\/contact\/\" target=\"_blank\" class=\"btn-cta\">\n\t\t\t\t<i class=\"icon icon-mail\"><\/i>\n\t\t\t\t<span class=\"button-text\"><p>Vous voulez en savoir plus? <span style=\"text-decoration: underline;\">Contactez<\/span>-nous.<\/p><\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-6b767fcb\" data-id=\"6b767fcb\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7a157199\" data-id=\"7a157199\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-51c28ccf elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile_extra elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"51c28ccf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:&quot;H6&quot;,&quot;marker_view&quot;:&quot;bullets&quot;,&quot;no_headings_message&quot;:&quot;Aucun titre n\\u2019a \\u00e9t\\u00e9 trouv\\u00e9 sur cette page.&quot;,&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;,&quot;h3&quot;,&quot;h4&quot;,&quot;h5&quot;,&quot;h6&quot;],&quot;icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;fas fa-circle&quot;,&quot;library&quot;:&quot;fa-solid&quot;,&quot;rendered_tag&quot;:&quot;&lt;svg class=\\&quot;e-font-icon-svg e-fas-circle\\&quot; 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Mais comment la d\u00e9finir ?<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":5035,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[99,185],"tags":[],"class_list":["post-10376","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magazin-fr","category-nouvelles-du-think-tank"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.thinktank.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10376","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.thinktank.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.thinktank.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thinktank.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thinktank.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10376"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.thinktank.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10376\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thinktank.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5035"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.thinktank.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thinktank.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thinktank.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}